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4/24 春の美顔ヨガin English & マクロビde おやつタイム

4/24 春の美顔ヨガin English & マクロビde おやつタイム_f0231424_138309.jpg4/24 春の美顔ヨガin English & マクロビde おやつタイム_f0231424_1385171.jpg


4/24(土)12:30~14:30 東神奈川のムーランヨガスタジオにて
ワークショップを開催します!!

美奈子先生が、英語で顔中心のヨガをご指導くださいます。
みんなで簡単な英語の早口言葉を練習しましょう♪

わたしは、おやつとお茶係☆
かしこまらず、ちょっとした懇親会のような雰囲気の中
マクロビのことやマクロビライフの取り入れ方などをお話します。
春の週末を楽しみながら、健やかに過ごしませんか?!

参加費:2,000円(美肌茶&マクロビ おやつ付き)

★予約&お問い合わせ先★
メール yoga@ttmoulinstudio.com
スタジオHP http://ameblo.jp/fairladyz32s/



# by WhiteSnow124 | 2010-04-14 13:59 | イベント・習い事

Show Tennen 『尚天然』 大豆肉料理のお店

小さい頃、畑のお肉がキライだった

だって、美味しくなかったんだモン!

でも、ここ 尚天然は違います☆ もぅ~、ぺロリ完食です!!

私は「今日のランチ」¥900、A定食は、から揚げ
Show Tennen 『尚天然』 大豆肉料理のお店_f0231424_20231792.jpgお肉もどきがモチモチ&ジューシー

副菜は、もやし炒めと南瓜サラダ

熱々お味噌汁と雑穀ご飯付き

ご飯おかわり自由~:D


お友達は、B定食の麻婆豆腐
Show Tennen 『尚天然』 大豆肉料理のお店_f0231424_20232975.jpg
麻婆豆腐のひき肉も大豆肉だよ

ちょっと辛め、寒い今日にピッタリ!

手前はポークカツもどき



Show Tennen 『尚天然』 大豆肉料理のお店_f0231424_20234072.jpg台湾人のおかみさんが、クリーミーな豆乳ラテをサービスしてくださいました

今日は雨だからって

温かくてとっても気さくな方

また来たいな!

今度は土曜のビュッフェに☆


Show Tennen 『尚天然』 大豆肉料理のお店_f0231424_20235197.jpg
毎月第4日曜に

お料理教室を開催しているそうです♪

大豆肉の扱い方やバリエーションも

学べていいね!!



# by WhiteSnow124 | 2010-04-12 20:49 | お店ごはん

たまには脱線!

昨夜は、恵比寿のタイレストラン、COCI/コチで、元同僚B君の結婚パーティ♪
たまには脱線!_f0231424_1222082.jpg
お土産のFairy Cakeをいただき、サンデーブランチ!

イギリスの伝統的なカップケーキ、可愛くておいしい!:D

マクロビでこんな風に仕上げられたらステキだね☆



色んなお料理を頂きました!

トマト&チーズと鯛のカルパッチョ/タイ風スパイシーサラダ
たまには脱線!_f0231424_1284734.jpgたまには脱線!_f0231424_129417.jpg

サラダはスパイシー過ぎてお口に合わず、、、あえなく断念!!


ブロッコリー、カボチャ、キスのから揚げ/ウェディングケーキたまには脱線!_f0231424_1292199.jpgたまには脱線!_f0231424_1294146.jpg

熱々から揚げ、さっぱり塩味で◎。ケーキの真中にリンゴのスライスが入ってた

撮り忘れたガイパットガパオは1.5人分頂きました(笑)他にはお肉&ポテトがでてたよ

うーん、ちょっとカラダが緩んできたみたい・・・

たまには脱線!_f0231424_1210795.jpg
こんなに沢山のスイーツ、どうしよう?!

カラダがさらにゆるゆるになっちゃうよぉ~

ちなみに、B君は13キロのダイエットに成功!!
お菓子をやめ、毎日のコーラをダイエットコーラに変え(アメリカ人らしい・・・)
朝食前に30分ウォーキングしたそうです♪
余分なモノの摂取をやめ、本来のカラダに戻ったんだね!




# by WhiteSnow124 | 2010-04-11 12:31 | お店ごはん

長芋と人参のデミグラご飯

わたしも作りました!:D 長芋と人参で

玄米は胡桃を一緒に炊き、後でグリーンピースをのせました
春のふんわりエネルギーを意識した、少し軽めのご飯です
長芋と人参のデミグラご飯_f0231424_11134985.jpg
長芋たっぷり入れたけど、ルーがちょっと水っぽい

次回は葛でトロミをつけてみよう♪

小鳥たちが遊びにきたよ~



デザートは、豆乳チャイプリンの黒蜜がけ☆

長芋と人参のデミグラご飯_f0231424_11162943.jpg
黒蜜は、沖縄の黒糖を煮詰めて作りました

ん、ちょっと固すぎたかな?!
次回はふわふわに・・・




# by WhiteSnow124 | 2010-04-10 11:26 | お家ごはん

春の陽気でキウイジャム

春の陽気でキウイジャム_f0231424_19345452.jpg春の陽射しが心地良いね

ビタミンD活性化のため、日向を歩いたよ

都会の街路樹などでよく見かけるカメリア

『乙女椿』っていうんだよ

花びら何枚あるんだろう?

重なり具合が美しい!


自然食品店まほろばさんで、
春の陽気でキウイジャム_f0231424_19361620.jpg



春の陽気でキウイジャム_f0231424_19372516.jpg
千葉県産キウイフルーツが280円だった

Lサイズたまごぐらいの大きさ

スウィートって書いてあるのに、酸っぱいぞぉー!!


春の陽気でキウイジャム_f0231424_19381616.jpgさすがに生で全部は無理

キウイ重量の30%の甜菜糖、レモン汁大さじ2、天然塩ひとつまみでジャムにした

ちょっと黄色っぽくなったけど、ゴールデンキウイみたいで、まぁ、いっか~

お味は?うん、甘酸っぱくておいしい☆ 明日の朝が待ち遠しい!!!



# by WhiteSnow124 | 2010-04-08 19:58 | 季節のもの

山形の自然と調和した、ココロ・カラダ・ハダのニコニコ・ライフ!
by WhiteSnow124
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